- Stoc redus - 2 articole ramase
Antrenament de echilibru cu Balance Board cu mânere
Cu Balance Board, puteți antrena în mod eficient forța, coordonarea și echilibrul. Placa poate fi folosită și ca instrument pentru exerciții de yoga și Pilates. Cu numeroasele sale utilizări, Balance Board este un adevărat talent universal. Mai ales atunci când se formează mușchii profundi din zona trunchiului, placa de echilibru cu mânere se dovedește a fi un instrument util de antrenament.
Cum te antrenezi cu Balance Board? În funcție de efectul de antrenament dorit, puteți efectua exerciții atât în picioare, cât și întins. Pentru a vă îmbunătăți echilibrul, exerciții precum standul cu un singur picior, ghemuitul sau fandarea pe balansier sunt deosebit de potrivite. Exerciții precum scândura sau scaunul suspendat vă întăresc în special mușchii de bază. Puteți folosi, de asemenea, echilibrul în mod eficient pentru a intensifica exercițiile clasice: Cu push-up-ul de pe placa de echilibru, vă puteți duce antrenamentul la un nivel superior.
Punctele importante ale Balance Board cu mânere dintr-o privire:
- Gamă largă de posibilități de antrenament (forță, coordonare, echilibru)
- Potrivit pentru construirea mușchilor și îmbunătățirea echilibrului
- Material: plastic
- Anti-alunecare datorita fundului cauciucat
- Diametru: 39,5 cm
- Inaltime: 9 cm
- Culoare: negru/gri închis
- Echipament de fitness compact: ușor de transportat
- Greutate proprie: 3 kg
- Capacitate maxima de incarcare: 120 kg
- Numeroasele utilizări ale Balance Board Black/Dark Grey
Accentul antrenamentului cu Balance Board este - după cum sugerează și numele - pe îmbunătățirea echilibrului. Dar, așa cum ați experimentat deja, puteți folosi Balance Board și pentru alte obiective de antrenament. Pe lângă exercițiile de forță și întărirea mușchilor de bază, Balance Board este, de asemenea, foarte popular la mulți yoghini. Efectuând exerciții de yoga pe placa de echilibru, ești, de asemenea, forțat să-ți păstrezi echilibrul. Și aici, antrenamentul tău de yoga este setat la un nivel de antrenament nou și mai eficient.
