Sfoara triceps pentru o singura mana

Pentru antrenamentul echilibrat al brațelor: frânghia triceps cu o singură mână Gorilla Sports

Cu frânghia pentru triceps cu o singură mână, îți antrenezi tricepsul cu exerciții de izolare țintite pe turnul de tragere prin cablu.

Încheieturile tale se pot mișca în mod natural și, în funcție de tehnica de prindere și de stilul de exercițiu, vei întări o zonă diferită a tricepsului cu trei capete.În timp ce accentul este pus pe capul medial în prinderea sub mână, capul lung al tricepsului este din ce în ce mai provocat atunci când brațele superioare sunt trase înapoi.

Previne dezechilibrele: frânghia triceps cu o singură mână

Când te antrenezi cu frânghia tricepsului cu o singură mână, încordezi mușchii ambelor brațe în secvență până la 100%. Rezultatul este brațele superioare antrenate bine echilibrate.

Detalii:

• Este fabricat din nailon
• Are lungimea de 30 cm si grosimea cablului de 2,8 cm
• Cântărește 400 g
• Sarcina maxima: 120 kg

Sfaturi pentru antrenamentul cu coarda de triceps

Pentru a profita la maximum de exercițiu, asigurați-vă că stați suficient de aproape de turnul de cablu, astfel încât frânghia să fie verticală.

Țineți-vă brațele ușor îndoite, deoarece ați eforta foarte mult coatele dacă le-ați întinde.

Rezistați tentației de a vă balansa partea superioară a corpului și efectuați exercițiul într-o manieră controlată, asigurându-vă că brațele și coatele rămân pe loc.